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    晚上睡眠不好的原因    
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    2页发布时间: 2018年04月26日 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 到底什么原因能引起睡眠不好? 导语:睡眠不好是我们在平时时常会出现的症状,而且绝大多数情况 都会不了了之,除非是频繁发生,才会引起注意。而其中可能有一多 半的人群都不知道 ...
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    李洪莲主?#25105;?#24072;哈尔滨市第四医院三甲 睡眠不好的原因有很多,目前有以下几大因素是主要引起睡眠质量差的原因:第一,心理因素,包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等,这些情况会导致神经衰弱,反而造成不能有效的入睡;第二,疾病因素,很多常见病都会导致睡眠质量下降,比如糖尿病、心脏病、胃溃疡、胃炎、甲状腺功能亢进、慢性咽喉炎以及一些手术之后都可能造成内环境紊乱,扰乱有规律的睡眠机?#30130;?#31532;三,环境因素,睡眠环境比较杂乱,声光刺激等因素会使得睡眠质量下降,干扰睡眠中枢造成睡眠障碍的问题。收听医生语音01:13 收听医生语音01:13
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